せせらぎの里鹿児島南 リハビリ体操風景
毎日毎日梅雨の長雨が続きうっとうしいですが、皆さんは如何
お過ごしですか？ここせせらぎの里鹿児島南では、そんな滅入り
そうな気分を吹き飛ばそうと、ご利用者様は毎日リハビリ体操
に励まれています
これはどんな運動かなぁ？
棒体操と、下半身の運動ですね
棒を使って、肩の上げ下げ
背筋がピ～ンと伸びて気持ち良さそうですね
肩こりの予防にも効果がありそう
足の筋肉を鍛えるのも大切です
椅子に腰かけて、両足を
揃えて伸ばす。うんうん見るからに効果が期待できそうです
こちらは指を使った頭の体操です
指先を動かすのは、本当に
頭にとっていい運動になるんです
皆さん真剣に、積極的に取り組まれています
そして、そんな体操後の表情は・・・
身体を動かすというのは、心にも良い影響を与えるんです
これからも、笑顔いっぱいのせせらぎの里鹿児島南であります
様に
こんなにキラキラと輝く素敵な笑顔を見せてくださいます
